Wenn gerade viel auf dir lastet, gehe ich mit dir Schritt für Schritt aus dieser Last heraus.
Kurzfristige psychosoziale Beratung und Begleitung, online und unabhängig davon, wo du wohnst.
Darum geht es
Manchmal brauchst du in einer Krise kurzfristig psychosoziale Beratung und Begleitung, eine echte Hilfe zur Selbsthilfe. Genau das biete ich dir in diesem 1:1-Format online an, damit dein Wohnort keine Rolle spielt und wir schnell starten können.
So starten wir gemeinsam
In einem ersten kostenfreien Gespräch höre ich dir zu und stelle dir konkrete Fragen. Daraus erarbeite ich für dich ein auf dich zugeschnittenes Begleitprogramm, das dich Schritt für Schritt stärkt und aus der Krise herausbegleitet.
Wir arbeiten in deinem Tempo und passen die Begleitung immer wieder an das an, was du gerade brauchst.
Wann diese Begleitung passt
Diese Begleitung passt, wenn
- eine akute Belastung oder Krise dich gerade aus der Bahn wirft.
- du mit einer neutralen Person über eine problematische Situation sprechen möchtest - für einen Impuls zum Weitermachen.
- es schnell gehen soll und du jemanden an deiner Seite brauchst, egal wo du wohnst.
- du dir konkrete Schritte wünschst, die dich wieder stärken.
Wichtiger Hinweis:
Diese Begleitung ist eine psychosoziale Beratung und Hilfe zur Selbsthilfe. Sie ist keine Psychotherapie und kein Ersatz für ärztliche oder therapeutische Behandlung. Wenn du dich in einer akuten Notlage befindest oder daran denkst, dir etwas anzutun, wende dich bitte sofort an den Notruf 112 oder an die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111. Dort ist rund um die Uhr jemand für dich da, kostenfrei und anonym.
So läuft die Begleitung
Die Anzahl der Termine richten sich danach, was in deinem Leben gerade unterstützt werden darf. Manchmal reicht ein Termin - in manchen Fällen bedarf es einer längeren Begleitung.
Je nachdem, wo du Begleitung benötigst, lege ich die Themenschwerpunkte fest und wir besprechen diese dann in Bezug auf deine Situation. Das Beratungskonzept ist eine Unterstützung und wird während der Begleitung flexibel an deine Bedürfnisse und Akutsituation angepasst.
Ich arbeite je nach Bedarf mit Methoden aus der psychosozialen Beratung, dem Stressmanagement und dem Achtsamkeitstraining sowie mit praktischen Übungen und Meditationen.
Investition pro Std./ 95, - €
Die 1:1 - Begleitung ist regional auch in Präsenz oder Hybrid (Online + Präsenztermine) möglich - plus Fahrkosten-/Fahrzeitpauschale.
Der erste Schritt ist ein Gespräch
Er ist kostenfrei und vertraulich. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst und wie ich dich begleiten kann.
"Egal, mit welchen Sorgen ich in das Meeting gehe - wenn ich mit dir reden kann, geht es mir gleich besser. Du strahlst so eine Ruhe aus."
"Das Muster hinter meinen Mobbing-Erfahrungen zu erkennen war ein Aha-Effekt."
M. K. - 1:1- Begleitung (Hybridbegleitung 6x 120 Min.)
