Herzlich willkommen.

Schön, dass du hier bist! Was hat dich zu mir geführt?

 

Suchst du Unterstützung oder neue Impulse für dich, deine Familie oder deine Mitarbeitenden?

 

Ich biete dir in verschiedenen Kursen, Seminaren und Workshops die Möglichkeit dich vom Alltagsstress zu erholen, neue Energie zu tanken, Stressbewältigungsmethoden zu erlernen und deine Resilienz, deine psychische Widerstandskraft, langfristig zu stärken.

 

In einem von mir konzipierten modularen Coaching lernst du außerdem Blockaden abzubauen, Selbstliebe zu praktizieren und Zielvorstellungen zu erreichen.  Ebenso biete ich eine individuelle Beratung bei Mobbing oder zur Burnout-Prävention an.

 

Ich arbeite mit Methoden aus dem Achtsamkeits-, Entspannungs- und Stressmanagement-Training sowie mit psychosozialen Ansätzen aus der Sozialpädagogik, mit mentalen Übungen aus dem Lifebalance-Coaching und kreativen Ideen aus meiner kunsttherapeutischen Fortbildung.

Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit!

 

Wer erwartet dich?

 

Aufgewachsen im schönen Friesland, wohnhaft im grünen Ammerland mit wundervollem, erholsamen Blick auf Wald und Wiese.

Ich bin Dipl.-Sozialpädagogin, Stressmanagement- und Entspannungstrainerin, habe zusätzliche Fortbildungen im kunsttherapeutischen Bereich, in der kollegialen Beratung, dem Lifebalance-Coaching und verbinde die Wissenselemente meines persönlichen und beruflichen Werdegangs sinnvoll miteinander, um dir auf deinem Weg wertvolle Impulse für ein Leben im Gleichgewicht mitgeben zu können.

Selbstfürsorge, Innere Stärke, Zielverwirklichung

 

  • Möchtest du dich selbstverwirklichen und deinen Träumen Leben schenken? 
  • Verspürst du den dringenden Wunsch an dich zu glauben und ganz du selbst zu sein?
  • Möchtest du dich von inneren Begrenzungen lösen, die dich fortwährend bei deinen Vorhaben blockieren?

Mit meinem Modul-Coaching-Programm baust du Schritt für Schritt innere Blockaden ab, beginnst an deinem Selbstwert zu arbeiten und näherst dich stetig deiner Zielvorstellung ! Weil du es wert bist!

Entspannung und Stressmanagement

 

Wir leben in einem beschleunigten Zeitalter.  Viele Menschen fühlen sich von den Anforderungen des täglichen Lebens gestresst. Depressionen und Burn-Out nehmen zu.

Ich möchte dir die Gelegenheit geben, dich vom Alltag zu erholen, einfach mal abzuschalten und achtsam  zu sein.

Dazu biete ich verschiedene Kurse an. Die Präventivkurse werden von den Gesundheitskassen bezuschusst.

Investiere noch heute in deine Gesundheit und profitiere nachhaltig von einer verbesserten Stresskompetenz und inneren Gelassenheit! 

Stress, lass nach! Bildungsurlaub zwischen Wald und Wiesen

 

Du liebst die Waldluft? Lerne bei einem Bildungsurlaub zwischen Wald und Wiesen mehr zum Thema Stressmanagement und erhole dich beim Waldbaden im grünen Ammerland.