Vita

Mein Weg zu dieser Arbeit

Auf meinem Lebensweg gab es einige Abzweigungen. Jeder Schritt hat mich dahin geführt, wo ich heute stehe, und jede Abzweigung hat mir etwas mitgegeben, das mich geprägt hat.

Wer ich bin

Angefangen habe ich weit weg von dem, was ich heute tue. Nach einer Ausbildung im Einzelhandel und ein paar Jahren im Ausland habe ich Soziale Arbeit studiert und 2009 mein Diplom als Sozialpädagogin gemacht. In dieser Zeit wurde ich auch Mutter, meine Tochter kam 2007, mein Sohn 2012.

Schon früh hat mich eine Frage besonders angezogen: wie Menschen wieder zu innerer Ruhe finden. Seit 2011 bin ich Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung, seit 2013 Trainerin für Stressmanagement. Ich habe mit Müttern und Kindern in einer Kurklinik gearbeitet, in Gesundheitszentren und mit den Krankenkassen, und später die Heilkraft des Malens in der Kunsttherapie dazugenommen.

Die Idee für mein eigenes Programm trage ich seit 2019 in mir, entstanden aus meiner psychosozialen Arbeit mit Frauen. Über die Jahre wurde daraus ein modularer Weg für eine gesunde Lifebalance, den ich in meinem Buch aufgeschrieben habe.

Ende 2025 habe ich eine bewusste Entscheidung getroffen und meinen festen Job losgelassen, um genau das zu leben, worüber ich schreibe. Seitdem baue ich meine Selbstständigkeit auf. 2026 sind mein Buch „Wenn nicht jetzt – wann ich?“ und das begleitende Workbook erschienen, und aus der Essenz meiner Arbeit ist mein Unternehmen NEPLURA Resilienz & Substanz für Führungskräfte und Teams entstanden.

Ich kenne das Gefühl, für alle zu funktionieren und sich dabei selbst zu verlieren, aus eigener Erfahrung. Genau deshalb weiß ich, dass Veränderung möglich ist, sobald man den ersten Schritt geht.

Meine Qualifikationen

  • Diplom-Sozialpädagogin, Fachhochschule Emden (2009)
  • Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung, AHAB Akademie (2011)
  • Entspannungstrainerin für Kinder, AHAB Akademie (2011)
  • Stressmanagement-Trainerin, AHAB Akademie (2013)
  • Weiterbildung Kunsttherapie „Die Heilkraft des Malens“, Paracelsus Oldenburg (2015)
  • Fortbildung Lifebalance Coaching und Hypnosetherapie (2020)

Stationen

1995–1998   Ausbildung zur Kauffrau im Einzelhandel, Juwelier Uwe Hespe, Varel

1998–2000   Fachoberschule Wirtschaft, Fachhochschulreife, BBS Varel

2001   Sachbearbeiterin, Marketing Service Nordwest, Roffhausen

2002   Sabbatical in Italien (Neapel, Rom, Pisa)

2003–2004   Kinder-, Sport- und Showanimateurin, Grecotel Rhodos, Griechenland

2005   Beginn Studium Soziale Arbeit / Sozialpädagogik, FH Emden

2007   Geburt der Tochter

2008   Projektarbeit mit der Kunsthalle Emden, Mitarbeit in der Malschule „Malraum nach Arno Stern“

2009   Diplom Sozialpädagogik / Soziale Arbeit, FH Emden

2010   Projekt „Arbeiten plus Lernen U25“, KVHS Ammerland, Westerstede

2011–2012   Psychosozialer Dienst sowie Entspannungs- und Mentaltraining für Mütter und Kinder, Friesenhörn-Kurklinik Dangast

2011   Zertifikat Entspannungstrainerin für Kinder und PMR-Kursleiterin, AHAB Akademie

seit 2012   Kursleiterin für PMR, seit 2013 Stressmanagement-Trainerin, in Kooperation mit Gesundheitszentren und Krankenkassen

2012   Geburt des Sohnes

2013–2014   Projekt „Aktivierungshilfe für Jüngere U25“, Arbeit und Bildung e.V., Oldenburg

2013   Zertifikat Stressmanagement-Trainerin, AHAB Akademie

2015   Weiterbildung Kunsttherapie „Die Heilkraft des Malens“, Paracelsus, Oldenburg

2016–2017   Projekt „Beruf und Karriere für Mütter im ALG-2-Bezug“, KVHS Ammerland

2017–2018   Künstlerische Tätigkeiten, Kurse und Workshops, Malscheune Art-Ist, plus zwei Ausstellungen

2019–2020   Idee und Aufbau des modularen Lifebalance-Programms, Planung der Freiberuflichkeit (Start durch Corona verschoben)

2020   Fortbildung Lifebalance Coaching und Hypnosetherapie

2020 November bis November 2025 Objektmanagement, Fa. Söffge GmbH & Co.KG

2021   Erste Fassung des Buches „Ich seh(n)e mich!“ auf Basis des modularen Programms

2025   Loslassen der Festanstellung und Aufbau der Selbstständigkeit

2026   Veröffentlichung „Wenn nicht jetzt – wann ich?“ und Workbook (Neufassung von „Ich seh(n)e mich!“), Gründung von NEPLURA Resilienz & Substanz

Publikationen

  • „Der Zusammenhang zwischen Traumata in der Kindheit und daraus resultierenden Störungen für die Persönlichkeitsentwicklung“ (2008), GRIN Verlag
  • „Frühkindliche Förderung der Sinnes- und Selbstwahrnehmung in Kindertagesstätten“ (2009), GRIN Verlag
  • „Wenn nicht jetzt – wann ich?“ mit Workbook (2026), das Buch zum 3-Phasen-Programm, Amazon Selfpublishing

Und heute?

Heute begleite ich Frauen dabei, aus alten Mustern auszubrechen und wieder in ihre eigene Kraft zu kommen. Wenn du magst, lernen wir uns kennen.