Das Buch zum Modul-Coaching: "Ich seh(n)e mich!"
Dieses Buch ist für dich, wenn du ...
- das Gefühl hast, dir immer wieder selbst im Weg zu stehen
- im Alltagsstress untergehst oder in einem Hamsterrad läufst, aus dem du einfach nicht herauskommst
- dich im Verlauf der letzten Jahre irgendwie selbst aus den Augen verloren hast und DICH wieder entdecken und mit Liebe ansehen möchtest
- dich spürbar in einem seelischen und/oder körperlichen Ungleichgewicht befindest
- ein selbstbewussteres, liebevolleres Leben nach deinen Vorstellungen führen möchtest
- Träume hast, denen du gerne noch Leben einhauchen möchtest
- Zweifel hast und dir der Mut fehlt, deine Träume zu verwirklichen
Sehne dich nach der Realisierung deiner Vorstellung vom Leben, glaube an dich und komme deinem Ziel schrittweise näher! Sehe dich in all deinen Facetten und habe Mut, authentisch und du selbst zu sein!
Unterstützt wirst du durch Audioübungen für dein Unterbewusstsein und Übungen im PDF-Format, die du zusätzlich kostenlos auf meiner Webseite downloaden kannst.
Die sechs Module
- Das innere Kind
- Glaubenssätze
- Selbstliebe
- Stressmanagement
- Kommunikationstraining
- Selbstmanagement
sind aufeinander abgestimmt und bauen aufeinander auf. Daher ist es wichtig, dass du zuerst ein Modul beendest, bevor du dich dem nächsten zuwendest.
In meinem Buch "Ich seh(n)e mich! - Statt meine Träume aufzugeben, geb' ich lieber meine Zweifel auf!" wirst du Schritt für Schritt durch die einzelnen Module des Coaching-Programms geleitet.
Erhältlich ab dem 12.09.2025 als E-Book bei Amazon: https://www.amazon.de/dp/B0FQ4BJ9J5
Ab dem 22.09.2025 auch als Taschenbuch-Ausgabe erhältlich!
Die Module des Buches
Im ersten Modul gehst du in Beziehung zu deinem inneren Kind. Du wirst erkennen, welche Erhaltungstaktiken sich dein inneres Kind im Verlauf der Jahre angeeignet hat und auch, wie diese Mechanismen dich in deiner Entfaltung behindern.
Im zweiten Modul gehen wir auf die negativen Glaubenssätze ein, die du aus deiner Kindheit mit dir herumträgst. Du lernst, diese negativen inneren Überzeugungen zu entschlüsseln, aufzulösen und durch neue positive Gedanken zu ersetzen.
Im dritten Modul widmest du dich der Liebe zu dir selbst. - Wie siehst du dich? Wie sehen andere dich? Ist es wichtig, wie andere dich wahrnehmen? Warum ist das wichtig für dich?
Wir befassen uns außerdem mit der inneren Freiheit, Dankbarkeit sowie mit deinen Ressourcen und deiner aktiven Selbstfürsorge und Selbstliebe.
Die ersten drei Module zielen hauptsächlich darauf ab, deine Blockaden aufzuspüren und zu lösen, dich in deiner Selbstliebe zu unterstützen und deine ureigene Kraft wieder zu entdecken.
Damit du in stressigen Zeiten nicht in alte Verhaltensmuster zurückfällst, ist es außerdem wichtig, dich gegen äußere Einflüsse zu wappnen. Daher sind auch Übungen aus dem Stressmanagement - und Selbstmanagement-Training dabei.
In Modul 4 dreht sich alles um Stressfaktoren und deren Auswirkungen. Du bekommst wirksame Bewältigungsmethoden an die Hand, die du im Alltag umsetzen kannst.
Auch die richtige Art der Kommunikation ist wichtig! Viele Missverständnisse können von vornherein ausgeschlossen werde. Im fünften Modul lernst du darüber hinaus, wie du deine Bedürfnisse so formulieren kannst, dass sie wirklich beim Gegenüber ankommen.
Schließlich geht es in Modul 6 darum, ein gutes Zeit- und Selbstmanagement in deinem Alltag zu etablieren. Mit einem auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmten lebensbejahenden Selbstmanagement wirst du deine Potenziale zielgerichtet entfalten und kommst deinen Träumen auf realistische Weise Schritt für Schritt näher.