Das Buch & Workbook zum 3-Phasen-Programm

„Wenn nicht jetzt – wann ich?“

Das Selbstführungs-Programm für Frauen. Dein Weg heraus aus alten Mustern, hinein in ein selbstbestimmtes Leben außerhalb des Hamsterrads.

Mit begleitenden Audioübungen zur emotionalen Integration.

Darum geht es

Dieses Buch ist für die Frau, die ihr eigenes Leben immer wieder auf später verschiebt. In sechs Modulen gehst du Schritt für Schritt den Weg zurück zu dir, vom Verstehen deiner alten Muster über mehr Ruhe im Alltag bis zu einer klaren Vision für deine Zukunft.

Viele Bücher vermitteln Wissen. Meins hilft dir, es wirklich in dein Leben zu holen, mit Impulsen zum Verstehen und Übungen zum Umsetzen.

Die sechs Module deines Weges

Phase I · Deine innere Welt verstehen

  • Modul 1 · Die Begegnung mit deinem inneren Kind
  • Modul 2 · Die Macht deiner Glaubenssätze
  • Modul 3 · Der Weg zur Selbstliebe

Phase II · Stabilität im Alltag

  • Modul 4 · Gelassen im Sturm
  • Modul 5 · Die Kunst der bewussten Kommunikation

Phase III · Dein Leben bewusst gestalten

  • Modul 6 · Dein Leben in die Hand nehmen

Das Workbook

Das Workbook ist dein persönlicher, geschützter Raum zum Reflektieren, Schreiben und Fühlen. Es führt dich durch dasselbe 6-Module-Programm und verankert das Gelesene mit gezielten Audioübungen tief in dir.

Neu dabei: ein Notfallanker zur Nervenregulierung für stressige Momente und extra Abschnitte für (alleinerziehende) Mütter.

Die Audioübungen

Die geführten Audioübungen helfen dir, die Inhalte emotional zu verankern, damit die Veränderung auf einer tieferen Ebene wirkt. Du findest sie auf der Unterseite zum Buch.

Für dich, wenn du bereit bist

  • alte Blockaden und Selbstzweifel loszulassen
  • wieder liebevoll mit dir umzugehen
  • deine Träume nicht länger aufzuschieben

Kurz zu mir

Ich schreibe das nicht von außen. Ich stehe selbst mitten in diesem Prozess, baue meine Selbstständigkeit auf und übe jeden Tag meine neue Selbstführung. Deshalb weiß ich, wie sich dieser Weg anfühlt. Der erste Schritt zählt, alles andere wächst mit der Zeit.

So bekommst du Buch und Workbook

Beides gibt es bei Amazon oder direkt bei mir.

Fragen zum Buch, Workbook oder Programm? Schreib mir an beyou.lifebalance@gmail.com.