In drei Phasen aus dem Dauerstress zurück zu dir selbst.

Ein Begleitprogramm für Frauen, die den Druck im Kopf lösen und wieder in ihre eigene Kraft und Führung kommen wollen.

Der Name ist Programm

In „Believe in Yourself" stecken zwei kleine Wörter, die alles sagen: BE YOU. Sei du. Wenn du wieder an dich glaubst, darfst du auch wieder du sein. Genau dahin führt dich dieses Programm, Schritt für Schritt zurück zu der Frau, die du unter all dem Funktionieren fast vergessen hast.

Phase 1 · Loslassen, was dich bremst

Stress beginnt oft im Kopf, bei Sätzen, die seit Jahren in dir arbeiten. „Ich muss für alle da sein.“ „Ich darf nicht schwächeln.“ In der ersten Phase schauen wir uns diese Glaubenssätze an und lösen ihren Griff. Du spürst, wie viel Druck abfällt, sobald du erkennst, dass diese Sätze nicht deine Wahrheit sind.

[Module aus Teil 1 deines Buches als kurze Stichpunkte einfügen.]

Phase 2 · Deine innere Stärke aufbauen

Wenn der alte Druck nachlässt, entsteht Platz für Neues. In der zweiten Phase baust du deine Resilienz auf, deine Fähigkeit, mit Belastung umzugehen, ohne dich darin zu verlieren. Du lernst, dich abzugrenzen und wieder Kraft aus dir selbst zu ziehen.

[Module aus Teil 2 deines Buches als kurze Stichpunkte einfügen.]

Phase 3 · Dich selbst führen

Aus Stärke wird Richtung. In der dritten Phase kommst du in deine Selbstführung. Du triffst deine Entscheidungen wieder aus dir selbst heraus und gestaltest deinen Alltag so, dass er zu dir passt. Du bist wieder die, die den Kurs bestimmt.

[Module aus Teil 3 deines Buches als kurze Stichpunkte einfügen.]

Am Ende bist du wieder bei dir

Nach diesen drei Phasen grübelst du abends weniger und gehst ruhiger durch deinen Alltag. Vor allem hast du das Gefühl zurück, dein Leben wieder selbst in der Hand zu haben. Believe in Yourself. Be You.