Das Buch zum 6-Modul-Programm: "Wenn nicht jetzt - wann ICH?"

 
Manchmal beginnt eine große Veränderung nicht mit einem Paukenschlag, sondern mit einem leisen, beharrlichen Gefühl, das immer wieder an die Tür klopft. So war es bei mir.
 
Lange Zeit war ich in einem Dienstleistungsunternehmen tätig, habe funktioniert, organisiert und Verantwortung getragen. Doch während ich im Außen alles am Laufen hielt, spürte ich innerlich immer deutlicher: Es ist nicht mehr stimmig. Die Belastung wurde schwerer, der Stress präsenter, und ich merkte, wie ich mich selbst zwischen all den Erwartungen und Aufgaben Stück für Stück verlor.
 
Ich wusste, dass ich so nicht weitermachen wollte. Deshalb traf ich im Juni letzten Jahres eine ganz bewusste Entscheidung und kündigte meinen Job zu Ende November. Ich wollte keinen harten Bruch, sondern einen fairen Übergang – für meine Vorgesetzte, damit sie Zeit hat, Ersatz für mich zu suchen, und vor allem für mich selbst. Ich schenkte mir Zeit. Zeit, um herauszufinden, wie ich wirklich arbeiten und vor allem: wie ich leben möchte.
 
Was viele nicht wissen: Die Vision für mein Coaching-Programm „Wenn nicht jetzt – wann ich?“ trage ich schon viel länger in mir. Die Wurzeln liegen bereits im Jahr 2019, basierend auf meiner psychosozialen Arbeit mit Frauen. Schon damals, in meiner Zeit als Sozialpädagogin, Stressmanagement- und Entspannungstrainerin, wuchs der Wunsch, ein Konzept zu erschaffen, das Frauen wirklich dabei hilft, aus alten Mustern auszubrechen.
 
Nachdem ich im März diesen Jahres endlich mein Buch dazu veröffentlicht habe, schließt sich ein ganz besonderer Kreis: Das begleitende Workbook ist ab sofort erhältlich.
 
Dieses Workbook ist für mich weit mehr als nur eine Ergänzung zum Buch. Es ist dein ganz persönlicher, geschützter Raum. Wir Frauen wissen oft theoretisch sehr genau, was uns guttut, doch im Trubel zwischen Familie, Job und Verantwortung fehlt uns der Ort, um dieses Wissen wirklich zu verankern. In dem 6-Module-Programm begleite ich dich Schritt für Schritt – vom Verstehen deiner Kindheitsmuster über die Macht deiner Glaubenssätze bis hin zu einem stressfreieren Alltag und einer klaren Vision für deine Zukunft.
 
Während das Buch dir die Impulse und die psychologischen Hintergründe liefert, lädt dich das Workbook heute dazu ein, den Stift selbst in die Hand zu nehmen. Hier kannst du reflektieren, schreiben, fühlen und das Erlernte durch gezielte Audioübungen tief in dir festigen. Es ist ein Raum, in dem Veränderung nicht perfekt sein muss, sondern einfach nur echt.
 
Ich stehe selbst jeden Tag mitten in diesem Prozess. Ich baue meine Selbstständigkeit auf, schreibe Businesspläne und jongliere gleichzeitig meinen Alltag mit meiner neuen Selbstführung, inkl. Änderung von Ernährungsgewohnheiten, mehr Sporteinheiten und das tägliche Praktizieren mentaler Übungen für mehr Ruhe und Gelassenheit und zum Erreichen meiner gesetzten Ziele . Genau deshalb weiß ich: Es geht nicht darum, von heute auf morgen alles perfekt zu machen. Es geht darum, loszugehen.
 
Vielleicht spürst du es auch – dieses Gefühl, dass da noch mehr ist. Dass du dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren hast und es Zeit ist, dich wiederzufinden. Wenn dieser Moment für dich gekommen ist, dann soll dieses Programm dich daran erinnern: Du darfst dein Leben gestalten. Du darfst neu anfangen.
 
Wenn nicht jetzt – wann ich?
Ich freue mich riesig, wenn ich dich ein Stück auf deiner Reise zu dir selbst begleiten darf.
 

Seit dem 19.04.26  dazu erhältlich: das Workbook. Ergänzende Übungen plus Notfallanker zur Nervenregulierung und extra Abschnitte für (alleinerziehende) Mütter.

Bei Amazon erhältlich oder direkt bei mir: beyou.lifebalance@gmail.com

Die Grundlage meiner Arbeit ist ein strukturiertes 6-Modul-Programm für nachhaltige Veränderung.

Dieses Programm verbindet:

– Selbstreflexion
– mentale Resilienz
– Selbstführung
– praktische Umsetzung im Alltag.

Mein Buch „Wenn nicht jetzt – wann ich?“ entstand aus der privaten und beruflichen Erfahrung, dass viele Frauen ihr eigenes Leben auf später verschieben.

Daraus entwickelte sich ein strukturiertes Programm zur Stärkung von Resilienz, Selbstführung und innerer Stabilität.

Mein Buch „Wenn nicht jetzt – wann ich?“ führt Schritt für Schritt durch diesen Prozess.

Das Besondere:

Dieses Modulprogramm wird durch begleitende Audioübungen für dein Unterbewusstsein unterstützt.

Die geführten Audiodateien helfen dir dabei, die Inhalte nicht nur rational zu verstehen, sondern emotional zu verankern. So entsteht nachhaltige Veränderung – nicht nur im Kopf, sondern auf tiefer Ebene.

Zusätzlich stehen dir ergänzende Übungen zur Verfügung, damit du die Inhalte direkt in deinem Alltag umsetzen kannst.

Viele Bücher vermitteln Wissen.
Dieses Buch verbindet Wissen mit Integration.

Wenn du bereit bist,

  • alte Blockaden zu lösen
  • Selbstliebe zu stärken
  • deine Selbstzweifel hinter dir zu lassen
  • und endlich deine Träume zu leben

… dann beginne jetzt.

Denn Veränderung passiert nicht irgendwann.
Sie beginnt mit einer Entscheidung.

Wenn nicht jetzt – wann Ich?

 

 

Im Juni 2026 entsteht daraus das Unternehmen

NEPLURA Resilienz & Substanz - Jessica Logemann

mit Programmen zur Stärkung von Resilienz, Selbstführung und stabiler Entscheidungsfähigkeit für Führungskräfte und Teams.

 

https://www.neplura-resilienz.com/